Prana Mudra for imroving Immunity and Power of Eyes
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| Mudras: Health In Your Hands |
Mudra is the science of hand and finger postures. It can help to cure bodily ailments in a wonderful manner. It affects the body's energetic system and the flow of prana (life energy) within it. It actually helps in balancing the five elements ( panch-tattvas) in the human system to their optimal level Mudras are very powerful. If you practice these mudras regularly you can see the wonderful health benefits.  |
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Prana Mudra (Mudra of Life)/ प्राण मुद्रा | Prana Mudra (Mudra of Life): Method:
Bend ring finger and little finger and touch the tip of thumb with their tips keeping the remaining two fingers stretched. Specialty: As it is the mudra of life, it improves the power of life. Weak people become strong. It reduces the clamps in blood vessels. If we practice it regularly, we will become active. Time duration: No specific time duration. One can practice it any time. Benefits: - It improves immunity.
- Improves the power of eyes and reduces eye related diseases.
- It removes the vitamin deficiency and fatigue.
| प्राण मुद्रा : छोटी अँगुली (चींटी या कनिष्ठा) और अनामिका (सूर्य अँगुली) दोनों को अँगूठे से स्पर्श करो। इस स्थिति में बाकी छूट गई अँगुलियों को सीधा रखने से अंग्रेजी का 'वी' बनता है।
प्राण मुद्रा के लाभ : प्राण मुद्रा हमारी प्राण शक्ति को शक्ति और स्फूर्ति प्रदान करती है। इसके कारण व्यक्ति मानसिक रूप से स्वस्थ रहता है। यह मुद्रा नेत्र और फेंफड़े के रोग में लाभदायक सिद्ध होती है। इससे विटामिनों की कमी दूर होती है। इस मुद्रा को प्रतिदिन नियमित रूप से करने से कई तरह के लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं। |
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