Prithvi Mudra for Reducing Physical Weaknesses
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| Mudras: Health In Your Hands |
Mudra is the science of hand and finger postures. It can help to cure bodily ailments in a wonderful manner. It affects the body's energetic system and the flow of prana (life energy) within it. It actually helps in balancing the five elements ( panch-tattvas) in the human system to their optimal level Mudras are very powerful. If you practice these mudras regularly you can see the wonderful health benefits.  |
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Prithvi mudra ( Mudra of Earth) / पृथ्वी मुद्रा | Prithvi Mudra (Mudra of Earth): Method:
Tip of the ring finger touches the tip of the thumb, with the other three fingers stretched out. Specialty: It reduces all physical weaknesses. Time duration: It has no particular time duration. You can practice it any time you want. Benefits:
- It helps to increase the weight for weak people
- It improves the complexion of skin and makes the skin to glow
- It makes the body active by keeping it healthy
| मुद्राओं में पृथ्वी मुद्रा का बहुत महत्व है। यह हमारे भीतर के पृथ्वी तत्व को जागृत करती है। योगियों ने मनुष्य के शरीर में दो मुख्य नाड़ियाँ बतलाई हैं। एक सूर्यनाड़ी और दूसरी चन्द्र नाड़ी।
पृथ्वी मुद्रा करने के दौरान अनामिका अर्थात सूर्य अँगुली पर दबाव पड़ता है, जिससे सूर्य नाड़ी और स्वर के सक्रिय होने में सहयोग मिलता है।
विधि : तर्जनी अँगुली को अँगूठे से स्पर्श कर दबाएँ। बाकि बच गई तीनों अँगुलियों को उपर की और सीधा तान कर रखें। आप इस मुद्रा को कहीं भी किसी भी समय कर सकते हैं।
लाभ : पृथ्वी मुद्रा से सभी तरह की कमजोरी दूर होती है। इससे वजन बढ़ता है। चेहरे की त्वचा साफ और चमकदार बनती है। यह मुद्रा शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने में मदद करती है। |
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